オープニングイベントを6/25(日)に開催します。
13:30〜はシヴァナンダヨーガ体験教室。
（丁寧なほぐしとアーサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)、瞑想へと導きます。ヨーガマットあるいは床に敷くバスタオルをご持参ください。動きやすい服装で。）
17:00〜はオープニングレセプション。
（カレーやタンドリーチキン、ナン、ドリンクなどご用意して、お待ちしています。）
ぜひ、お誘い合わせの上、お越しください。
＊どちらかだけの参加もオッケーです！
オープニングイベント
uchisange retreat
県庁、県立図書館、岡山城も間近に望むシヴァナンダヨーガの教室です。 シヴァナンダヨーガはヨーガが初めての方でも丁寧なほぐしからレッスンいたしますので、無理なく自然とアーサナ（ポーズ）ができます。呼吸法、瞑想まで学べます。
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