いつまでも暑さが続くかと思えば急に寒くなったり、季節の変わり目はなかなか身体が対応しきれません。あらがえない気圧や気候に逆らわず、呼吸を整えて、全身をほぐしながら、細胞のすみずみまで活性化してのぼせや冷えを予防していきましょう。 ヨーガ初心者の方にもおすすめです。 10/29(日) 10:00～11:30 10/30(月) ①10:00～11:30 ②13:30～15:00 10/31(火) ①10:00～11:30 ②18:30～20:00 ご予約、お問合せは電話または、ＷＥＢでも受付けております。 tel.080-5549-5993
10/29-31秋の無料体験会のお知らせ
uchisange retreat
県庁、県立図書館、岡山城も間近に望むシヴァナンダヨーガの教室です。 シヴァナンダヨーガはヨーガが初めての方でも丁寧なほぐしからレッスンいたしますので、無理なく自然とアーサナ（ポーズ）ができます。呼吸法、瞑想まで学べます。
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