朝ヨーガat旭川土手

11月3日(土・祝)7:30〜約90分

石関緑地(岡山神社向かい／旭川土手)

参加無料

後楽園、岡山城を望むロケーションで朝の新鮮なプラーナ(生命エネルギー)を存分に取り込んで、全身を活性化させましょう。

ダイナミックな立ちポーズを中心に、三角のポーズ、英雄のポーズ、カラスのポーズ(頭立)まで導きます。

初めての方でも大丈夫！リラックスして、ご一緒にのびのびと野外のヨーガを楽しみましょう。呼吸法・瞑想も行います。

お申し込み、お問い合わせは電話、ネットからもどうぞ。

080-5549-5993

●動きやすい服装で。

●ヨーガマットをご持参ください。

●レンタルマットは事前にお申し込みください(300円)。

●朝早いので、羽織るものをお持ちください。

※終了後、現地より徒歩約1分、築80年の町家、中村邸の見学をさせていただきます。

※雨天の場合は、9:30〜中村邸2階大広間にて座敷ヨーガに変更します。